たった5分腹筋運動 継続できれば・・・【動画】

2015年7月23日

腹筋を引き締める運動に挑戦してみたい？

5分のエクササイズ動画で痩せる！

ユーチューブって役立ちますね！
無料のエクササイズ動画を見て実践。

腹筋を引き締めるのにおすすめの動画を紹介。

露出が多くなるこの季節。たるんだお腹は見せたくないけど、鍛えるのもめんどくさい…。そんな方に向けて、とっておきのエクササイズ動画をご紹介します。なんと、1日たったの5分やるだけで、引き締まったお腹が手に入る？！

・上体起こし
・膝曲げ
・かかとタッチ
・シザーキック

出典：【必見】1日たった5分やるだけでお腹が引き締まる腹筋運動がスゴイ

バランスよく5分間エクササイズすることで引き締まる！
実践してみたい？

詳しくは参照サイトで♪

たった5分腹筋運動 まとめ

4種類のエクサイズを5分間で終了。
実際にやってみたところ簡単で効きそうだったよ。

継続することができればポッコリお腹が改善するか♪

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