バナナ豆乳ダイエット 中性脂肪を洗い流して肥満予防
大豆サポニンとバナナでお通じ対策
女性にはイソフラボンパワー
バナナって好きですか？
私はあんまり得意じゃありません・・・。
熟したらすぐ傷むし、買ってきたばかりだと青くて美味しくないし。。。
そんな私がバナナを好きになったジュースのご紹介♪
夏バテしていたのが嘘のように、秋になると食欲に点火。「つい食べ過ぎてしまう」という方は多いですよね。かくいう筆者もその一人……。カロリーオーバーな日々を送っていたら、なんと4kgも太ってしまいました。そんな筆者を救ってくれたのが、“バナナ豆乳”。
ここでは、プチ太りした筆者を痩せさせた“バナナ豆乳”についてお話していきたいと思います。
・バナナの美容・健康効果
・豆乳の美容・健康効果
・「バナナ豆乳」の作り方
腹持ちがよいので置き換えダイエットに。
ちょい足しできな粉や黒蜜、蜂蜜もオススメ。
詳しくは参照サイトで♪
バナナ豆乳ダイエット まとめ
苦手なバナナを食べることで便秘解消！
おすすめです。
簡単な保存方法は、熟していない時はひっかけて保存。
完熟したら小さく切って冷凍庫へ。
豆乳とバナナでいい感じです。
バナナと牛乳で作るジュースでは駄目なのかな？
やっぱり豆乳の大豆パワーがいいみたいです♪
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腸をカラッポにして便秘対策しちゃうｗ
メモ