ロコモティブシンドロームの予防方法！メタボの次ぐ国民病って？
ロコモティブシンドロームって？
皆さんはメタボに次ぐ病気を知っていますか？
その病名は「ロコモティブシンドローム」です。
運動器に障害がでて、移動機能が低下する病気なんです。
ロコモティブシンドロームの予防のコツを考えたいと思います。
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メタボに次ぐ国民病！「ロコモティブシンドローム」予防のコツとは
メタボに次ぐ新たな日本の国民病となる正式名称、その予防策を紹介している
正式名称はロコモティブシンドロームという
筋肉などの運動器のいずれかに障害が起こり、移動機能が低下する状態である
運動器が劣っていると思ったら鍛えたほうが良いですよ。
とにかく体が劣っているなと思ったら危ないです。
ロコモティブシンドロームの予防 まとめ
まず気をつけるのは食生活を正しくすることです。
適切に栄養を摂って食事のバランスを正しくしないとダメだそうです。
意識して改善することで予防をしていこうと思います。
いつまでも健康で楽しい人生がいいですもんね♪
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