砂糖の悪影響が半端ない・・・でもやめられない
甘いものは歯に悪いって聞いてたけど・・・
なんで砂糖って悪者になったんだろ？
砂糖を多く食べるのはよくないって、太りやすいからかと思っていたら、色んな悪い影響があるんだって。
虫歯以外にもあった砂糖の悪影響。
「絶対太る……」とわかっていても、なかなかやめられないスイーツ。「頑張ったからご褒美に」というのもたまにはアリですが、会社や自宅にはお土産や差し入れ、贈り物のスイーツが次々に届き、気づくと食べ過ぎていることも。
甘くてとっても美味しく感じられる砂糖は、肥満や虫歯の原因だけでなく、健康・美容上に数々の悪影響を及ぼします。
・心臓疾患・糖尿病に罹りやすくなる
・肝臓に脂肪がつく
・うつになりやすい
・肌のコラーゲンを壊す
コラーゲンを壊すとは・・・。
砂糖を多く使った食品って控えないと怖いですね。
詳しくは参照サイトで♪
砂糖の悪影響 まとめ
白く精製された砂糖が悪いのかと思っていたら、砂糖を使った甘いもの全般がわるいのか？
蜂蜜とか希少糖も駄目なのかな？？
ヤバイ、、、でも、、、やめられなんだけど・・・。
食後のコーヒーとチョコレートは最高だし。
沢山食べないように節度をもつので許して下さい♪
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メモ