ドキッ！簡単な健康法を鵜呑みにする私・・・
情報の正確性ってネットは低いの？
ネットで話題の健康法のデメリット
話題の健康法に飛びつくのはよくないって分かってはいるけど、色々試したくなるのも理解できますよね。
どのように注意する？
最近、反省することがありました。
?メタボ予防のための研修が終わった後、参加者のひとりが、「確認です」といって、ご自身が毎日摂っているある食品が本当に良いものなのかどうかをたずねてきたときのことです。
・「自分にも簡単にできそう！」そんな健康情報にこそ要注意
・健康情報のネタ元、全部ネットになっていない？
・健康そうな食べ物の糖質、カロリーに要注意！
・“健康食材”に振り回されず本当の健康を手に入れる方法
特定の知識にふりまわされて、食事がアンバランスになることは避けるべき。
一種類ばっかり食べるのはよくないのは分かるけど・・・。
詳しくは参照サイトで♪
簡単な健康法 まとめ
鵜呑みはよくない。
ネットで検索して、ひとつの情報のみで判断する人は要注意。
昔と違ってネットの情報も参考になるものもあるので大丈夫だと思ってしまう、私はダメなのかな・・・。
どうせ・・・次の情報に流されるから・・・長続きしないんだけどねｗ
情報は色んな情報を比較して参考にしましょ♪
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メモ