下半身痩せ 痩せにくい下半身対策で美尻に！
上向きヒップになりたいｗ
寝ながらダイエットで美尻に？
“キュっ”と上向きのお尻になりたいですか？
重力に逆らえないで、
下半身がブブヨブヨでお尻が垂れてきてショック・・・。
どうすれば下半身痩せして、上向きヒップになりましょ♪
どんなにダイエットを頑張っても、下半身は痩せにくい部分。特にヒップはなかなかメイキングすることができません。しかもヒップは特にお肉がつきやすく、知らないうちにどんどん大きくなってしまいます。でも、激しいダイエットはしたくない…というあなたに、今回は寝ながらでもできる下半身痩せ方法をご紹介します。
・下半身だけブリッジポーズ
・女の子座り
・しゃちほこのポーズ
・コンパスのポーズ
・はさみのポーズ出典：寝ながらでもダイエットできちゃう！キュッと上向きヒップの作り方
寝ながらできるヒップアップエクササイズ。
ヒップまわりの脂肪を燃やす！
詳しくは参照サイトで♪
下半身痩せ まとめ
簡単寝ながらできるのがいいですね。
たいへんな食事制限ではないので継続できる？
エクササイズも簡単なのでいいですね。
ながら体操で下半身痩せしましょ！
ポイントは“寝ながらできるエクササイズ”ですね♪
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メモ