ダイエット中の間食が、やめられない・・・とまらない

2015年1月17日2020年3月3日

間食の癖をやめたい時に

食欲が抑えられる秘訣を知る

かっぱえびせんのCMのような感じですが、間食って“やめられないとまらない”ですよね。。。

上手に間食を調節する方法を知ってダイエット成功するのだ♪

【モデルプレス】ダイエット中なのに、ついついお菓子に手が出てしまう・・・。それって女性の悲しいサガですよね。でも、その誘惑に勝てなければダイエットはずっと成功しません！

一度間食を自分に許してしまうと、どこまでも自分に甘くなってしまうことがあります。そんなことを繰り返して、「ダイエットは明日から本気になる！」なんて決心をしてしまった経験がある人も多いはず。

そこで今回は、ダイエットの一番の敵と言っても過言ではない、間食をなくすためのコツを5つご紹介します。

出典：やめられない止まらないを失くす「間食のコツ」5つ

『料理番組は見ない』ってのはよくわかります・・・。
特に見てはいけないのはコンビニのスイーツ特集。

だって気軽に買いに行けちゃうでしょ。しかも24時間営業。
わざわざ買いに出かけたこともありましたよ・・・♪

詳しくは参照サイトで♪