美容にいい習慣！芸能人やモデルの綺麗習慣
美容習慣：普段の生活で体型や肌質を改善
キレイになれる美容習慣をまとめてみました。
日常のちょっとした美容習慣で簡単に美しく自分磨きしましょ！
お金をかけずにキレイな自分に自信を
身体を冷やさず継続した運動。
食生活はバランスを考える。
メイクの研究。かさついた肌ではメイクが上手にできないので保湿を意識する。
エステに通って、スペシャリストたちに力を借りてキレイになる方法は、確かに一つの手ですね。でも、そんなお金の余裕はないし、今は自分でできることから何かやっていきたいと考えている人も多くいらっしゃると思います。
実際のところ、エステに通わずしても、“キレイ”って普段の習慣から作り出すことができるようなんです。そこで今回は、“キレイ”を保つために芸能人やモデルたちがやっている、何げない普段の習慣を調査してみました。
（1）水をたくさん飲む
（2）エクササイズをする
（3）“野菜多め、肉少々”を心がける
（4）自分を一番キレイに見せるメイクを研究する
ごくごく当たり前の美容習慣の知識なんですけど日々継続することで効果があるんですね。
意識して頑張って継続します！
メモ