週末までに痩せることって可能なの？

2014年10月23日2021年7月13日

ダイエット短期集中で痩せる！

一週間で絶対痩せるって無理。。。

『やばい、週末に予定が・・・。
最近、食べ過ぎてポッコリお腹なんだけどどうしよう』って時。

どうしてます？

このところ急激に太ってしまった…。短期間で痩せるには？

気候がよくなり食欲が戻ってきたからか、急に体重増加！　週末デートまでなんとか元の体重に戻したいんだけど、おすすめダイエット法があったら教えて！

・ひと駅歩く＆早軽作戦！
・炭水化物抜きは効果的
・あえてピチピチの服を毎日着る！

出典：涼しくなって体重増加…週末までに痩せるとっておきの技

えっ！みんなの意見。。。

短期集中は難しいのかな？

最短期間で結果を出すダイエット

ダラダラしない、集中することで短期間でダイエットするには。

「いまダイエットしてるんだ?」…なんて、年中言っている方はいませんか？そもそも「体重を落とす」というのをダラダラやっても効果ナシ。短期でしっかり体重を落として、長い時間かけて維持する、というパターンが王道なのです。

・炭水化物抜きダイエット→１週間で-4kg!
・野菜ジュースダイエット→3日で-2kg★
・グレープフルーツダイエット→3日で-3kg★
・７時以降は食べないダイエット→3日で-3kg★
・おまけ：こんなダイエットは成功する！

短期で結果を出すダイエット。ダラダラやるより、断然効果の高い方法です。
もちろん、結果が出た後はリバウンドしないように、規則正しい食事を心がけること。
一か月ほど維持ができれば、以後そこまで体重がぶれないようになりますよ。
いちど試してみては？

出典：１週間で-4kg!?超短期でダイエットに成功する方法

ストイックです♪

しかし短期間でダイエットするにはいいかも。