ストレッチ ダイエットできるの？ 大西ひとみさんのダイエット
ダイエットカウンセラーの大西ひとみさん
1年半で24kgのダイエットに成功
美しく綺麗に24キロもやせることってできるんですね。
自分らしく自分にあったダイエットのご提案。
1年半で24kgのダイエットに成功したダイエットカウンセラー大西ひとみが、今回はダイエットとストレッチの関係についてお話しします。
◇ストレッチは本当にダイエットに効果があるの？
・ストレッチにダイエット効果がある理由◇ダイエット失敗につながるストレッチに注意！
・ストレッチはバランスがポイント
・ダイエットでプラスになるストレッチとは◇本当にやせたいならストレッチだけでは難しい
●著者
大西ひとみ (パーソナルトレーナー/ダイエットカウンセラー)
過去にストレスで78キロまで太り、1年半でマイナス24キロのダイエット成功経験の持ち主。アメリカでパーソナルトレーナーとして9年間活動し。帰国後、ダイエットに関する様々な著書を執筆。
大西ひとみさんのストレッチダイエット。
実践されていることなので信じてやれば痩せれるか！
ストレッチ ダイエット まとめ
ダイエットに逆効果のストレッチがあるので注意ですね。
『本当にやせたいならストレッチだけでは難しい』って、正直な方なので信頼感が増します。
全身まんべんなくストレッチしてダイエットしたいと思います。
詳しくは参照サイトで♪
メモ