喉がイガイガするのを早く治したい！
「風邪気味かな？」と思ったら○○
喉の調子が・・・イガイガを感じたらどうしてる？
風邪気味で喉がイガイガ。。。
すぐに改善したい時ってどうしてます？
薬を使わず身近にあるもので簡単にイガイガ対策！
外出から帰ったら、手洗いうがいは基本ですね♪
風邪の諸症状のなかでも悩ましいのが、喉の違和感や痛み。薬を飲んで和らげる方もいれば、「なるべく薬には頼りたくない」という方もいるでしょう。
ですが、ただ痛みが引くのを待っているのもツライですよね……。
そこで今回は、ビューティーフードアドバイザーの筆者が、薬に頼る前に取り入れたい“喉の不調を和らげる食材”をご紹介します。
・緑茶・塩
・はちみつ
・大根おろし出典：イガイガには…薬の前にコレ！「ツラい喉の痛みを和らげる」食材4つ
薬に頼りたくない時に。
うがいは基本ですね！
詳しくは参照サイトで♪
喉がイガイガ まとめ
私はすぐに“葛根湯＋しょうが湯”ですなｗ
ビタミンＣを多めに摂取するのも◎
うがい、ハチミツ＋大根も定番なので気分転換の時には効果的かな。
喉がイガイガしたら即！うがい！
うがいと、口ゆすぎの違いも意識してね。
グチュグチュッペッ！では駄目だよ。
ガラガラ～～～～～～～っ・・・ペッ♪
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メモ