ウエスト引き締めエクサ くびれ作り【動画】
ウエストシェイプしたい？
くびれがキュッと！エクササイズ
エクササイズしている時間がない。
でも、引き締まったウエストをキープしたい！
・・・。
ウエストに、くびれがないから引き締めたい♪
年を重ねるごとに、少しずつ目立つようになるお腹周り。しかし、毎日忙しい働き女子の皆さんは、なかなか運動の時間を作れないという方も多いはず。
そんな方のために、今回は通勤前にバッグを利用して行える、ウエストシェイプのためのエクササイズを、パーソナルボディトレーナーでもある筆者が動画でご紹介します。
・わき腹に位置する腹斜筋がターゲット
出典：通勤バッグでキュキュッと「くびれ」作り！ウエスト引き締めエクサ
通勤前の忙しい時間に・・・。
忙しい時間だからパパッとエクサして出勤できる？？
詳しくは参照サイトで♪
ウエスト引き締め まとめ
腹斜筋がポイントなんだって。
毎朝ウエストの横側を引き締める朝活！
あ～あ、細くなりたい・・・。
ポッコリお腹には効果がないかな？
一日でキュッキュッとウエストはならず♪
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