空腹を忘れるおやつ ！ 空腹対策にどうぞｗ
ヘルシーなおやつでダイエット
おやつを食べると罪悪感が・・・
ダイエットしてるけどおやつが食べたい！
空腹に小腹を満足させることができてダイエットもできると嬉しい・・・。
そんな理想的なおやつってないのかな♪
15時の甘～い誘惑。そう、女子が大好きなスイーツタイムですよね。疲れた心とカラダにホッと染み入るスイーツですが、その代償に、カロリーの高さがつきもの。毎日のおやつ習慣が止められないなんて方は、ポチャ子予備軍かもしれません！
そこで今回は、スイーツの誘惑から卒業！ みるみる空腹を忘れる“凄腕おやつ”をご紹介します。
・マシュマロ
・こんにゃく田楽
・チアシードスムージー
・ピーナッツバターりんご
罪悪感を感じることなく食べることができるおやつ。
くれぐれも食べ過ぎにはご注意くださいｗ
詳しくは参照サイトで♪
空腹を忘れるおやつ まとめ
小腹がすいた時に少しだけ食べるのがいいみたい。
食べ過ぎると空腹感を感じてしまう。。。
紹介されていないけど私のオススメはこんにゃくゼりー。
炭酸入りジュースはよくないけど、炭酸入りのミネラルウォーターと一緒が◎
ナッツ系のおやつも空腹を抑えてくれてオススメです♪
★話題探偵 おすすめ
ダイエット失敗する時って空腹感との戦いですｗ
ダイエットスープ 小腹がすいたらコレでしょ！
食欲抑制して痩せる！空腹 メカニズムって知ってる？
メモ