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つま先立ちするだけで色んな効果美脚も手に入れることができる“つま先立ち”

つま先で立つことで簡単にダイエット。
スキマ時間を活用で実践できるのでとっても簡単！

いろんな効果もあるのでお試しあれ♪

ある行動 ...

顔のむくみ対策で小顔へ顔の体操で血流をよくして、むくみ対策

むくみ顔で嫌な時ってどうしてますか？

朝起きて顔がむくんでしまうことが多い人に朗報！
寝る前の対策でむくみ顔をスッキリさせましょ♪

朝起きた時に ...

正しい洗髪方法で美髪に！頭皮が老化する原因って？

頭皮老化はシャンプーで防ぐ。
やっぱりシャンプーの方法を間違うと髪を傷めるだけではなく頭皮も痛めてしまうんですね。

頭皮は皮膚の延長線上にあり、皮膚と同様です。お肌は ...

結婚後に性格が変わる男って？ヤバい男と結婚しないために

結婚は幸せへの第一歩。。。幸せになる予定だったのに・・・。
後悔しないために事前にチェックしておきましょ♪

結婚後、夫の態度が悪い方に変わってしまい、想像してい ...

界面活性剤配合のシャンプーはダメ？最近、抜け毛が多いと感じたら

シャンプーを見直すきっかけに。
薄毛の原因って遺伝なのかシャンプーなのか？

シャンプーをしても頭がかゆい時に♪

猛暑日が続き、全身汗まみれの ...

スリム女子の生活習慣ダイエット経験ナシ女子っているの？

うらやましい。。。。
なんてことでしょう！ダイエットをしたことがに女性っているのか！

どのような生活習慣だとダイエットを気にしなくていいのか♪

「ダ ...

アメリカのダイエットランキングTOP3砂糖を控えるのが主流のアメリカのダイエット

ダイエット大国のアメリカのダイエットで最近流行っているのは？
2015年秋。

やはり基本に戻るんですね♪

【相談者：10代 ...

防災の基本知識を気軽に勉強体験しないと準備できない防災知識

東京に住んでる人にしか役に立たないのかと思ったけど、防災の基本がわかりやすくまとめられていて勉強になりましたのでご紹介♪

東京都防災ホームページです。災害発生時は災 ...