筋膜が肩こりの原因になってるんだって？

2015年12月2日

身体にさまざまな影響を与える筋膜って？

Fascia（筋膜）をリリースで健康

筋膜ってご存知ですか？
身体の歪みの原因になってることもあるんだって。

肩こりや姿勢が悪い場合に要チェック♪

最近、テレビ番組などでも取り上げられ、注目を集める「筋膜」。私たちの身体は、筋肉、骨、臓器、神経、血液など多くの器官で構成されている。そのなかでも意外に知られていない器官が筋膜だ。今回は、その働きなどを紹介しよう。

・筋膜のネジレや癒着が起こす不調とは
・筋膜のケアは「はがす」こと

出典：頑固な肩凝りなどの不調の原因は、いま話題の“筋膜”にある?

身体の不調の原因が筋膜かも？
筋膜はがし（リリース）を行う専用の道具があるんだって！

詳しくは参照サイトで♪

筋膜 まとめ

トリガーポイントをマッサージすることでネジレや癒着を解除するんですね。
身体の調子が悪い原因にもなることがあるし、改善することでダイエット効果も！

腹筋かと思って読んだら筋膜で、？ってなりました。
『コラーゲン繊維の薄い膜』なんだって。

ただ鍛えるだけでもよくないんだね。

一度、筋膜を意識してネジレや癒着を改善しようと思います♪

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