サウナ ダイエット 代謝アップ♪自宅にサウナが欲しい・・・
自宅でサウナ効果
サウナ効果でダイエットできる？
テレビでサウナに入っている映像を見てとても気持ち良さそうだったので、自宅でサウナに入りたくなったので調べてみたよ♪
エステやサウナの美容やダイエットへの効果は知っていても、毎日通うわけにはいきませんね。
そこで、毎日使える自宅のお風呂を簡易サウナにする方法をご紹介します。
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自宅のシンプルなお風呂も工夫次第で、湿度たっぷりでしっかり汗をかき、美肌効果も狙えるミストサウナに早変わり。
自宅だけに、気兼ねなく毎日ゆっくりと楽しめそうですね
出典：家風呂を簡易サウナにしてダイエットする方法5つ
色んなアイテムを使って試行錯誤だな・・・。
近所にサウナ屋さんがあるか調べたけど、、、なかった・・・。
自宅でサウナ効果 まとめ
どうにか試してみたが・・・イマイチ。
あと、一人でやるのはよくないな。。。
気持ち悪くなった時に危険と判断。
少しめまいがしたし。。。
気持ち良くなって極端に長風呂しないようにご注意くださいね。
気になる詳細は紹介サイトでチェック♪
メモ