ヴィクトリアシークレット美女軍団のエクササイズ【動画】
縄跳びダイエットが流行る？
美脚に効くツールってｗ
ヴィクトリアシークレットのモデルさんって、スーパーモデルとは違うのかな？
下着のモデルさんだからジャンルが違うのか。
肌の露出が多いから美しいスタイルのモデルさんってことで話題。。。。
完璧なプロポーションを誇る『ヴィクトリアズ・シークレット』のアドリアナ・リマやドウツェン・クロースはじめ、最近美BODYが話題になっているケイト・ハドソンやジェシカ・アルバなどがエクササイズに取り入れているもの。それは、皆さんにもおなじみの縄跳び！
子供の頃によく遊んでいたであろう縄跳びが、いま“ダイエットや美脚に効く最高のツール”として再び注目を集めています。
・縄跳びが体重減少&美脚に効くワケ
・ただ飛ぶだけじゃダメ！つま先に力を入れて
昔ながらの遊びがダイエットにいいなんて・・・。
実際にやってみたけど、10回連続で飛ぶことができなかった。。。
詳しくは参照サイトで♪
出典：ヴィクトリアシークレットのエクササイズを解説＜ストレッチver.＞
ヴィクトリアシークレット エクササイズ まとめ
縄跳びもいいけどYoutubeのエクササイズ動画も楽しいですよ！
日本語で紹介してくださっている動画もあったのでご紹介。
英語が得意な方は英語サイトの動画をどうぞ♪
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メモ