ダイエットおすすめは・・・「おから」健康的に痩せることにこだわる
次女を出産後、母乳育児をしていたのになかなか痩せなかった。。。
ついには「ブタ」と言われてしまい、ダイエットを本格的にすることに。
ダイエットをするにあたり、条件を絞ってみた。
・薬やサプリには頼らない。
・栄養たっぷりのおっぱいをあげたいので、食事を減らしたくない。
そこで行き着いたのは、「おからダイエット」なのです。
おからなら高たんぱく、低カロリーで腹持ちもよい。さらに、安く手に入ります。
これはかなりおすすめ。
料理のバリエーションもかなりあるので、こだわりメニューもできそう！
私のおすすめはおからケーキ。
朝昼と主食代わりに食べる事一週間・・・
なんと！二キロ減！！
続ける価値がありそうです！
がんばったらご褒美♪
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