食べ物で綺麗になることができるの？

2015年5月3日2017年5月10日

キレイな人が食べているものってなぁんだ

無意識で食べてるものを見なおす

キレイになりたいのに食べ物の習慣で損していませんか？
普段食べているものを意識することでキレイになれるのか情報収集。

食べ物を見なおして美人習慣を♪

ダイエットは、辛いものと決めこんでいませんか？

「ダイエットは心も身体も幸せな自分に変化していく過程」と話すのは、管理栄養士の木下あおいさん。ダイエット専門のお料理サロンを主宰し、これまで数百人の女性の体重を3～10kg減らし、綺麗で居続ける美人の食べ方を伝授しています。

ダイエットは痩せることよりも、これまで無意識的に食べていたものを見直すこと。

そこで今回は、木下さんの著書『美人はコレを食べている。食べるほど綺麗になる食事法』から、綺麗な人が習慣的に食べている食べ物をご紹介します。

・美人のもとは味噌
・イライラしたら豆腐
・美肌には赤ピーマン
・本物の水だけを飲む

出典：知らなきゃ大損！プロ直伝「綺麗な人がいつも食べている」食材4つ

「自炊が一番お金のかからないダイエット法」

ごもっともです！

詳しくは参照サイトで♪