まっマジで・・・！！老化の原因って砂糖なの！？
老化の原因対策して若返りたいｗ
若返りに高価なクリームより大切なこと
老化対策！
老けるのが嫌で色々とお手入れしている人って多いですよね・・・。
私もなんですが・・・。
で、いろいろと調べていて発見した新事実。
高価な基礎化粧品より砂糖の摂取を控えることだって♪
最近の40代女性は、年齢が見た目ではわからないほど若々しいですね！ でも、どんなにせっせとスキンケアをしていても、40代の肌はやっぱり20代の頃とは違うもの。
「まだまだ若い！」と思っていても、ある日鏡を見て老けのサインに「ゲッ……これ私!?」と愕然とする日もあることでしょう。でも、そこで諦めたら転落の一途ですよ！
・砂糖の摂取を控える
・睡眠時間を長くする
・ストレス解消に努める
・エクササイズをする
・・・意外にカンタンなこと。
まずは生活全般を見直して見ることからｗ
詳しくは参照サイトで♪
老化の原因 まとめ
食事、睡眠、運動、ストレス対策。
ホント基本中のキホンですよね。
だけどできていない・・・。
砂糖がコラーゲンやエラスチンを破壊してしまうんだってのには驚いた。。。
美肌対策のためにも砂糖を控えなければ・・・。
でも頑張って“甘い食べ物はほどほどにする”
・・・ですね♪
禁止じゃないからｗ
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