引き算やせ ダイエット？ チコライドって？？
ダイエットにチコライド
空腹感を遠ざけてダイエット
ダイエット時の空腹をなくすといいですよね。
そんな時には食欲を抑制してくれるチコライド！
ダイエットをスタートしたとしても、秋は見事なほどにハードルを用意してきます。空腹の時に美味しそうなものを目にしてしまったら、欲求にはなかなか勝てないですよね。
では空腹感を抑えることが出来ればダイエットもスムーズに進むのではないでしょうか。イギリスの情報サイト『MailOnline』に発表されたレポートによると、身近なあの緑の野菜が空腹感を遠ざけることが分かってきています。さてどの野菜でしょう？
・満腹感を生み出す“チコライド”に注目！
・考え方を“引き算”にすることが大事
ほうれん草に含まれるチコライドで満腹感を。
空腹を紛らわせることができるんだ♪
気になる詳細は紹介サイトでチェック♪
引き算痩せ ダイエット まとめ
『一日の平均摂取カロリーを基準に“引き算”形式で考えること』がいいんだって。
○○を食べるのをやめれば、たいへんな運動をする必要がない？？
ほうれん草のチコライドで満腹感を持続させて、摂取カロリーを調整できればダイエットになんですね。
確かに満腹感を得られれば、カロリー調整しやすいですね。
しかし好きなだけ好きなものを食べてもいいダイエットってないいんかな～♪
メモ