エフォートレスダイエット！？ファッション用語？
エフォートレスで頑張らない！
肩の力が抜いてダイエットしましょｗ
プレッシャーと戦い、ストレスと戦い・・・
不健康なダイエットを繰り返しリバウンド。。。
努力しないでダイエットできる方法があるのか♪
ダイエットというと、運動や食事制限といった、努力や根性がついて回るものと思いがち。
もちろん、たしかにある程度の「頑張り」は必要ですが、それがプレッシャーとなって不健康な痩せ方をしたり、リバウンドをしたりということがあっては本末転倒です。
そこで最近注目されているのが「エフォートレスダイエット」。「エフォートレス」つまり、努力しないダイエットということです。
・トレンドワード「エフォートレス」
・Mプランダイエット
・野菜ジュースファースト
・頑張らないダイエットでヤセる出典：努力ナシで痩せる #エフォートレスダイエット
ファッション用語で流行した言葉の応用ですね。
無理やり感もあるけどね・・・。
詳しくは参照サイトで♪
エフォートレスダイエット まとめ
努力しないで痩せることって無理でしょって感じが。。。
無理せずカロリーの低い食事を続けることができるのであれば、そもそも太らないいんですけどね。
やっぱりダイエットは頑張って、自分を褒めてあげるのが基本！
食事制限よりも、自分らしい規則正しい生活のリズムを見つけることが大切みたい。
力を抜くことができれば、それもエフォートレスダイエット♪
★話題探偵 おすすめ
ゆるダイエット ゆったりしたのんびりダイエットがイイ！
美心体型を維持する習慣を身につけるには．．．
空中ヨガって知ってます？内臓上げダイエット効果も！！
メモ