太陽のマテ茶痩せるルンルン♪効果・効能はｗ

2014年12月16日2017年5月20日

太陽のマテ茶効果あるの？

太陽のマテ茶効能は？

テレビのCMでもおなじみの“太陽のマテ茶”気になりません？

最近、食事中の飲み物でダイエットしようと色々調査中です♪

マテ茶

ミネラルや食物繊維が豊富なマテ茶には、代謝アップなどの効能を期待できる！

マテ茶とは、マテの葉や枝から作られるお茶のことである。ミネラルや食物繊維が豊富なため、内臓機能向上による代謝アップや、整腸作用によるダイエット効果を期待できる。ただし大量摂取や長期的な摂取は、カフェインが原因の副作用が心配されるため、短期的な適量摂取が望ましい。

出典：【マテ茶】代謝アップなどの効能・効果を期待できる南米産のお茶

マテ茶の適量・短期的摂取を守ることが大切なんですね。
鉄分も豊富に含まれていて、貧血気味の私のはもってこいなんだけど。。。

南米で多く飲まれているマテ茶。「飲むサラダ」と言われるほど栄養価が高いみたいだけど、ガンになるリスクも高かった？

出典：飲み方注意！健康に良いからとマテ茶の飲み過ぎは危険

飲み過ぎに注意？？
飲み方を気をつければ大丈夫ですよね？

プーアール茶、杜仲茶、ウーロン茶など、これまでダイエットに効くと言われる中国茶が、数多く登場してきましたが、ここ最近は“マテ茶”が注目されていますよね。
ルゼンチン発のお茶で、“飲むサラダ”との異名を持つほど栄養価が高く、女性に嬉しい効能がいっぱいなマテ茶。

しかし、そんなマテ茶も飲用方法に気をつけなければ、危険を伴うことをご存知ですか？

・妊娠や授乳中の方は気をつけて
・アルコールとの併用は要注意
・高温で飲むことも避けて

マテ茶はダイエット効果、美肌効果、疲労回復、冷え性改善に効くなど、健康によい飲み物であることには、間違いないそうです。

適量を摂取することに十分気をつけながら、マテ茶での健康習慣を行ってみてください。

出典：管理栄養士が警告！健康的なマテ茶も「飲み方には注意」が必要

管理栄養士さんのアドバイスなので参考になります♪

って、本当に危険なら販売してないと思うんだけど、飲み方には気をつけますです！