白湯でダイエットはウソ！？腸活にはどっちがいいのｗ

2015年6月25日

白湯と水はどっちがダイエット効果あるのか！

水分はゆっくり飲むのと一気飲で効果が違うの？

白湯ダイエットが話題になったかと思ったら・・・効果がないってことも。

飲み方にもいろんな考えがあるんですね！

便秘解消に効果が高いとして、白湯（さゆ）が秘かな注目を集めています。白湯とは、沸騰させた水を40～50度ほどの温度まで冷ましたもの。朝起きてすぐに10分ほどかけてゆっくり飲むと、便秘解消のほか、体温が上昇して代謝が上がるとされています。「一度冷ましたものを再沸騰させてはダメ」「デトックス効果もあり、体から毒素が抜けると白湯が甘く感じられる」「食事中も料理と白湯を一口ずつ交互に口にする」など、さまざまな説がネット上でささやかれており、中には「白湯を飲むだけで劇的なダイエット効果が得られる」という説も。

出典：「白湯でも水でも同じ」便秘の名医が明かす、白湯ブームの意外すぎる真実とは？

驚いた話題です！

でも、よく読むと理解できるのでチェックして判断しましょうね。

詳しくは参照サイトで♪